PINEAPPLIFE 2

笑う門には福来る

最近新しい趣味を始めました。

ラフターヨガ（笑いヨガ）と言います。

ラフターヨガのヨガとはヨガの呼吸法という意味で、声を出して笑うことによって新しい酸素を体内に取り入れ、笑い続けることによりリラックスでき、心身ともに健康効果が得られるというものです。

日曜日の公園で10数名のメンバーで笑った後にFUJ*YAのレストランで食事＆ケーキをいただきました。

メンバーの中の３人が誕生日が近いということでお店からのサービスでダンシングペコちゃんが踊って祝ってくれました。

そんな風に笑っていたら・・・

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やわらかい空

久々に撮った空の写真はやわらかい感じがしました。

最近はTシャツのプリントが忙しくて、ゆっくり空を眺めている余裕がありませんでした。

だからといって無理をして仕事をしている訳ではなかったのですが・・・

そんな中、先日埼玉スクリーン印刷匠協同組合主催の健康セミナー「自分で出来る健康管理」という講演を聞きに大宮まで行ってきました。

BGMにはゴンチチのアルバム「GRAVITY LOVES TIME」から“ああなんてやわらかいんだろう”を聴きましょう。

半温生活

今朝、目が覚めてぬくぬくと温かい布団の中で「今週は半分以上布団の中に居たな」と思いながらブログのエントリーのタイトルを考えていた。

そして今日はそんな事を考える余裕があるなら風邪はだいぶよくなってきているなとも思った。

水曜日の朝、目が覚めると軽い喉の痛みとだるい体に寒気が走る、すぐに風邪だとわかる状態だった。

仕事は無理せずディスク・ワークなど体に負担のかからないようにして早めに切り上げて、風邪薬を飲んでひたすら布団の中でおとなしくしていた。

前回、風邪をひいた時は一晩じっくり寝たら翌朝には風邪は治っていた、でも今回はそうはいかない、木曜の朝もまだ同じ様な状態だった。

当たった？

当たりました、食あたり。

先日コメントをいただいたmomoさんのブログではトイレの掃除をすると金運を始め良い事が沢山くると教えていただき、昨年末に新しくしたトイレをいつもきれいにする事を心がけていた私としては宝くじでも当たるのではと思っていたのですが、日曜日の夕飯に買ってきたお寿司にあたってしまったようで、昨晩はトイレの中で大変な腹痛に襲われてしまいました。

歯〜END

昨年の10月にエントリーした歯の治療が先日やっと終わった。

４ヶ月程の期間を正月を除いて毎週治療に通っていたので、それだけ治療をしなければならない歯が沢山あったという事なのですが。

小学校2年生の時に虫歯予防デーのポスターコンクールで入賞をして、小学校4年生の時には虫歯が1本もないという事で表彰された事がある。

そして二十歳を過ぎるまで虫歯の治療というのは必要がなく、歯医者に行ったのは中学生の時に永久歯にはえ替わる時に乳歯が邪魔になり抜いてもらった時だけでした。

福生に住みだしてから暑い夏にコーラをいっぱい飲んでいた、コーラは歯を溶かすと言われて、そのせいか虫歯ができてしまい初めて虫歯の治療で歯医者に行く事になってしまったのでした。

その後コーラを飲むのを控えたのは言うまでもありません。

※でも本当に歯を溶かすかどうかの真相は知りませんので、あしからず。

快晴

昨日は冬には珍しく大雨でしたよね。
その反動か今日は思いっきり快晴で暖かい一日でした。
もうひとつ快晴になったのは風邪をひいていたのが、なんとかひどくならないうちに治りました。

日曜日に寒気がして風邪だぁと思い風邪薬を飲もうとしたら、風邪薬があまりないのに気づきました。
でも月曜日に仕事場の置き薬の担当の方から電話が入ってこれから伺いますとのこと、ナイスタイミングでしたと担当の方にお礼をいうと、いつもの風邪薬とは別に担当の方も飲んでいるというカプセルの風邪薬を置いていってくれました。

その薬を飲んで十分な睡眠をとったおかげで風邪がひどくならずにすみました。

こんな日にはゴンチチのアルバム「我流一筋」から「青天白日」でも聴くのがピッタリです。

歯

いままでで一番短いエントリーのタイトルです。
昨年の９月に「栗」というのがありましたが、読み方でいうと一番短いタイトルになると思います。
久しぶりに歯科医院へ行ってきました。
以前に虫歯の治療をして歯に詰めていたものが何カ所か取れていたのを放ったままでいた事もあるのですが、それよりも新しく虫歯になった歯が飲み物を飲むとしみる事があったので、このままでは痛みだすのも時間の問題と思い、近くの歯科医院に行ってきました。
初めて行った歯科医院だったのですが、レントゲンの機械が私の頭の回りをぐるりと回って写真を撮るという初めての経験をさせていただきました、出来上がったレントゲン写真はパノラマ写真の様に横長のもので、すべての歯の様子が見れるものでした。
しばらくは歯の治療に通う事になりそうです。

生まれてからこれまで大きな病気やケガをしたことがありません、当然病院に入院したことなどもありません、でも体のケアをしていかなければいけない年齢になってきたと感じる今日この頃です。

まずは歯の治療を終えてよく噛んで食事をする事から始めましょう。

P.S知り合いのO君のブログは病院へ行った話がとても多いのですが、O君あなたは病院フェチなのでしょうか。

写真は我が家の前方に建築中の建物を覆っていたカバーが取り除かれて、眩しいくらいの白い建物がまるで白い歯キラリという感じで現れた様子です。

楽しみな週末

先週に比べて今週は何事もなく平穏な生活です。
そんな週末に、先週のソフトクラブの集まりに来れなかったメンバーのノブちゃんがやって来たので、今年初めての歩いて５分の温泉「まきばの湯」に行ってきました。

温泉のお湯の温度は全体にそれ程熱くはないのですが、その中でもつぼ湯といって直径１mくらいのつぼに入るお風呂は特にぬるめで、その中にゆったりとつかって極楽気分です。

風呂グー

あまりに寒いので、自宅の風呂に入って体を温めました。
と書くとあたりまえだろうと思われるでしょうが、私が自宅の風呂に入るのは１年以上ぶりの事です。
普段はシャワーを浴びるだけで済ましているからです、でもこう寒いと風呂に入って体を芯から温めるのがいちばんです。
私がシャワーを浴びるだけになったのは、福生のハウスに住んでる時に、ハウスには最初ちゃんとした湯船がなかったので、シャワーを浴びるだけになってしまったのです。
この家に住みだしたばかりの頃は風呂にちゃんと入っていたのですが、なぜかハウス時代の習性がそのまま残ってしまったみたいで、徐々にまたシャワーだけになり、その内子供たちまでもシャワーだけになり、ここ数年は我が家の湯船が使われる事はほとんどなくなってしまっていました。
今年の冬はかなり寒いみたいなので、週に何度かは風呂に入ろうかと思っています。
それから、たまには家から歩いて５分の温泉「まきばの湯」にも行きたいですね。

温泉まで歩いて５分

きょうも天気がいいですね
実はきのう温泉に行って来ました
といっても、ここから歩いて５分の所に温泉があります
「まきばの湯」という正真正銘の温泉です